近两三年来饭量明显减少，

      你好，很高兴为你服务。说明你基础代谢有所下降。只要体重没啥变化身体没啥不适也不用在意。可以继续观察。也许与近期工作环境改变社会压力加大有影响。祝亲新年快乐开心每一天。
      

      病情分析：
      你好，运动量减少，没有消耗热量，所以饮食量就少，没有食欲，这是正常的现象
      指导意见：
      你好，建议你平时要养成规律的生活习惯，一日三餐正常，要加强体育运动，促进机体代谢，只有体内热量消耗才能增加食欲，其实只要身体健康就好
      

      病情分析：
      工作压力大，精神紧张，心情不畅，都有可能造成胃肠功能紊乱。消化不良，可以到医院做胃肠镜检查，排除一下器质性病变。
      指导意见：
      建议是少吃油腻的，辛辣的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，生活有规律，每天保持大便通畅，忌烟酒，适当的活动。提高自身免疫力。
      
      以上是对“近两三年来饭量明显减少，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。根据您的描述，可能是脾胃不好，消化不良。
      指导意见：
      建议您，可以找个中医专家调理一段时间脾胃，中药效果不错。平时清淡饮食，少量多餐，饭后散步，不要暴饮暴食，不要熬夜早睡早起。积极参加体育锻炼，增强身体素质。祝健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，近三年来饭量减少，体重没变，没有任何不适的症状，可能是机体代谢低一些。应该没问题。
      指导意见：
      虽然饮食减少，但是体重没变，身体健康就行。每日要加强运动，增加机体的抵抗力，合理膳食，荤素搭配，多吃蔬菜和水果。尽量少喝酒，少熬夜。适当的参加户外运动。
      

      病情分析：
      您好！脾胃虚弱、消化功能不良；运动量不够，胃蠕动不足，不会出现饥饿现象，食欲下降！
      指导意见：
      建议适当增加运动量，减少久坐；口服健胃消食片喝益生菌；多食黄芪、干姜，温胃驱寒；多喝小米山药粥；也可到医院做胃镜及查血肝功能，详细检查一下！