怎么才能长高啊，运动过量会影响吗

      你好，根据你描述的情况，男14岁，身高174，还能长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看看你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骺线已经定型，基本在不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球，足球，排球，游泳，跳绳，跳高等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于身体长高，特别是打蓝球和花样跳绳运动，脚跟落地，促进骨胳增长，对长高非常有帮助。
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况，14岁了1米74个子不算小了也是可以了，但是还得增长，因为年龄还是小。
      指导意见：
      如果想长得更高，主要的原则就是加强营养，充足睡眠，还有加强锻炼身体，平时多喝些牛奶，注意这几项身体就会长得快。
      

      病情分析：
      您好！根据你的描述的情况，你今年14岁，年龄还小，还能长高的。但是身高也是与遗传有关系的。
      指导意见：
      建议平时多运动锻炼身体，如跑步，游泳，跳绳，打篮球，羽毛球，乒乓球等，还有要加强营养，多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，要保证充足的睡眠，不熬夜，这些都是有助于增长身高的。
      
      以上是对“怎么才能长高啊，运动过量会影响吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！