最近比较累，而且总是恍恍惚惚的，精神恍惚

      你好，考虑有可能是过度劳累睡眠不足导致的，建议每天保证八小时的睡眠时间避免长时间熬夜精神压力过大，睡觉之前放松心情可以服用安神补脑液看一下，生活中多吃新鲜的蔬菜和水果
      

      所以患者可以适当的吃一些营养神经的药物，比如说像谷维素，还有就是可以服用像乌灵胶囊这样的药物就注意改善，如果实在是心情非常低落的话，可以寻求心理医生的帮助，进行心理疏导治疗。
      

      建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度紧张劳累及熬夜，避免进食高糖高油高盐的食物，避免进食过凉过辣的刺激性食物，适当增加运动量，控制体重，减轻压力，放松心情，必要时去正规三甲医院进一步检查诊治
      
      以上是对“最近比较累，而且总是恍恍惚惚的，精神恍惚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近比较累，精神恍惚，特别来咨询一下。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，情况已经了解，考虑你最近比较累，应该是学业负担重，压力大，心情焦虑紧张，休息不好，所以导致恍恍惚惚的。这个情况并不少见。改善心情是关键，我有个建议，就是每天要过得充实，对于学业能做多少尽力的去做，做一点就少一点，同时也就收获一点，就这么做下去，你会发现不知不觉你已经做了很多题，并且也有了很的成绩，不知不觉你的信心就增加了，然后心情也变得愉快了，睡眠不知不觉的好了，每天比原来精力旺盛，你的烦恼就少了很多，立即行动试试吧，希望能帮到你，加油！
      

      病情分析：
      你好，最近感觉比较疲乏，精神恍恍惚惚的，出现这种情况的话，那就有可能是劳累休息不好或者是压力大引起的。
      指导意见：
      建议可以适当休息一下，生活规律，不要熬夜，养成良好的生活习惯。加强体育锻炼，多参加一些有意义的活动，多和同事同学朋友交流一下，有什么不开心的事情可以讲出来，可能会好一点的。