上周五也就是三天前左右出了趟外面

      病情分析：
      你好！去外面有没有晒太阳呢？有没有性生活呢？除了脸黑，还有没有其它症状呢？
      指导意见：
      一般艾滋病主要通过性，血液，母婴传播。如果没有接触艾滋病患者血液和体液，一般不会感染。
      

      病情分析：
      厄皮肤变黑多是考虑阳光照射或者考虑和近期有营养吸收和休息不佳的表现，是和近期的生活习惯有密切关系的。一般是不考虑艾滋病感染的。
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，多吃维生素丰富的水果和蔬菜，避免熬夜，注意多休息。避免精神压力过大，要到户外适当活动。
      
      以上是对“上周五也就是三天前左右出了趟外面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！