心里急躁想发脾气想发泄

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，多与家人沟通，工作或生活中减轻压力，保持情绪稳定，遇到事情一定要控制自己的情绪，出现情绪变化时可以采用深呼吸的方法来进行调节，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。
      

      病情分析：
      你是一直性格就是这样的吗？还是从什么时间开始改变的？有什么原因吗？
      指导意见：
      现在社会压力大，每个人都不可能一帆风顺的，所以你要学会减压，大多都会把压力释放到自己家人身上，因为知道一家人不会计较太多，建议可以去心理疏导