健康咨询描述: 怀孕五个月整,补充维生素D有两个月,补充一个月时维生素D值是19。现在吃进口swisse钙维生素D合成的一款钙片,每片维生素D含量333IU,要求每日吃两片达到补钙效果,但是同时每日也补充了666IU的维生素D,那么请问一:维生素D每日666IU合理吗?过量了吗?二:我缺乏维生素D若每日补充过量一些可以吗?三:这款钙片我该怎么吃?谢谢
维生素D值为19是低于正常的,这种情况除了药物补充之外,还需要多吃动物肝脏瘦肉的食物,另外注意增加户外活动时间。每天666国际单位维生素D并不算超量,一岁以上的伊可新维生素D含量都有700。每天怎么吃还要注意钙的含量。
病情分析:
维生素d的补充量,每日400个单位比较好,不知道你有没有缺钙,最好检查微量元素明确一下,
指导意见:
最好先补充一个月,然后再进行检查,因为钙剂不太容易吸收,所以说在补充钙片的同时,也要多吃含钙多的食物,不要全部依赖于钙,然后还要多晒太阳,多参加户外活动。
不缺钙,钙很好,单独却维生素D,所以我每日要吃几粒那个钙片?那钙片一片包含维生素D含量333IU,不缺钙就可以吃一片用来补充维生素?
吃一片就可以了,不要吃的时间过长,过量也不好。
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