长高的科学方法以及对长高不利的男性生活习惯

      身高主要决定于先天遗传，后天营养和运动锻炼三个方面，你现在应该从后天营养和运动锻炼着手，一定要注意增加营养，多进食高蛋白高钙的食物，可以多做一些拉伸类的运动，如打球，跳绳等
      

      病情分析：
      您好，身高与遗传因素、后天营养状况、运动因素、生长激素等等有关。
      指导意见：
      建议平时多运动，多吃些含钙高的食物，比如大骨汤、牛奶、鸡蛋等，平时戒除不良手淫习惯，可以口服点钙剂，另外去医院拍个X光线检查看下骨骺是否闭合。