脖子疼，头重，颈椎不稳。
健康咨询描述： 拧着脖子在枕头上5年时间，有这种不良姿势。三个月前在高枕上扭了就一直疼到现在。这个颈椎不稳的情况严重吗？需要手术吗
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在颈椎过屈位的这张片子上看不稳还是比较明显的。首先在平时应该注意，不能长时间低头坐着。最好带颈托或者围领，限制颈椎的过度活动。枕头的高度要适宜。
所以我之前的症状是一低头就头晕也是因为不稳的原因吗？可以做牵引和推拿不？
可以做颈椎牵引
这是我的情况，前两天做了三次正骨，正骨前头都不晕了，正骨后头更晕了
西医都不建议进行正骨，而且你的情况也不需要正骨。根本没有脱位，为什么要正骨。颈椎不稳正骨也正不过来，不是稳并不是一下正骨就能矫正过来的，需要长时间保持端正的坐姿和纠正不良的习惯才能逐渐改善。
好，我知道了，当时不懂，我去正骨前其实头都不晕了，那个医生给我开了正骨。然后我现在被他弄得脖子后面也疼，头也晕，他是使劲的按我后颈部的骨头。我怕他推拿时候把我什么神经还是血管碰到了，我才头晕，那我现在头晕怎么缓解（另外给您暂时一下我5年来是怎么趴着扭脖子的，假如药盒是枕头，我就是这样趴着脖子使劲扭得）
睡觉的时候要使颈椎保持中立的位置，不要过屈，过伸或过度的扭转。目前只要注意，别长时间低头坐着，就应该会逐渐自行缓解的。
脖子疼，扭伤一直不舒服，拍颈椎片子显示颈椎过屈位时稳定性不佳，颈5，6有一点增生。这种情况不严重，不需要手术。建议颈部尽量休息，不要长时间低头，局部热敷理疗，针灸按摩治疗。可以做颈部抗阻力前曲后伸功能锻炼。
所以这是我之前一低头就头晕的原因吗？感觉头快掉了，我五年来拧着脖子趴着侧睡，脖子使劲，有自慰行为，这是不稳的主要原因吧？推拿会不会使头晕更严重？（正规三甲医院的推拿）
平时注意不要长时间低头，睡眠注意保持良好姿势，这和自慰倒是没有什么关系。可以针灸按摩。
觉得让那个医生给我推拿完，虽然肩膀轻了一些，但这三次每次头晕都加重了。今天完了还想呕吐，我明天不打算去了，可我现在这个头晕头痛要怎么缓解啊？重点不是自慰，是我有如下侧趴着拧脖子的行为（例如这个药盒是枕头，我脖子就是这样侧趴着拧着的）
那就不要这样睡觉了，仰卧或者侧卧都可以，仰卧枕头要低一些，侧卧要高一些。可以不按摩了，佩戴颈围领保护。
那我现在被他按的头疼，头晕要怎么缓解？是不压迫到椎动脉，像我这种有必要去医院吗。还是自己注意就可以了？5.6为何会有增生，我这个不调整骨头结构是不永远好不了？
佩戴颈围领就好了，主要是颈椎不稳引起的。可以暂时带一段围领看看，增生就是姿势不正劳损引起的。不调整当然不好了。
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