不知道是神经衰弱还是什么

      病情分析：
      你好，从你描述的情况上来分析，首先考虑是由于以前学习过晚而引起的生物钟紊乱的情况，你首先考虑调整一下作息规律。
      指导意见：
      尽量养成早起早睡的习惯，可以逐渐提前睡觉的时间，睡觉之前可以看看书，听听音乐等，早晨要早起。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答问题，根据你描述的症状主要是因为长时间的熬夜，打乱了人的正常生物钟，所以出现了这种情况。
      指导意见：
      想要调解，要有一个过程，现在要逐渐归顺自己的生活，早睡早起，养成良好的习惯，白天尽量不要睡觉，到晚上早点上床，就是不瞌睡也要躺在床上，养成这个习惯就会慢慢好的
      以上是对“不知道是神经衰弱还是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑还是神经调节不好。建议每天坚持运动有氧运动半小时运动对调节神经有很好的作用。
      指导意见：
      建议有氧运动种类有很多，可以跑步，骑自行车，打羽毛球，乒乓球。要让心率达到120次左右。这样才能达到运动的效果。