吃醋多会减轻体重吗？
健康咨询描述： 我是二型糖尿病患者，一年前检查身体确诊为糖尿病，也有医生说是糖耐量受损，不算是糖尿病，一年当中检查四次，有两次空腹超过7.0,两次不到7.0，是6.7和6.9，餐后检查三次最多是10,18，一年前确诊时候，我的身高177，体重156斤，确诊后，没有服药，每天慢跑做俯卧撑，早餐吃半斤以上的凉拌紫洋葱，油麦菜，苦菊，特别是凉拌菜放大量的醋，大约汤勺五勺吧，一年了一天也没有落下，晚餐有时候吃炒菜或是荤菜，就喝二两以上醋，吃半头大蒜，血压基本正常，用家用血糖仪测血糖都正常，奇怪的是，到了今天体重下降到了128斤，太可怕了，请问医生，我的体重断崖式下降是否和我的饮食运动习惯有关系？谢谢医生，祝新年快乐！
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这个情况无论原来是糖尿病还是糖耐量减低，总之糖代谢是有问题的，你通过积极的生活方式干预，达到现在的结果一点都不奇怪，证明这种饮食和运动，体重下降对血糖恢复起到了至关重要的作用，坚持下去，一定会更好！
医生您好，谢谢您的高见，请问，我的身高一米七七，目前体重下降到一百二十八斤，还在逐渐下降，每两个月下降二斤，吃什么好东西，只降不升，这个情况算是正常吗？
降的有点多了，减少活动量
热量摄入小于热量消耗体重就会下降。其中蔬菜等食物是低热量食物，运动会让身体热量消耗增加。所以限制高脂高热量食物再配合适当运动，是造成体重下降的原因。醋有促进消化的作用，而且可以增进食欲，单纯进食食醋不限制总热量摄入一般不会有减肥的作用。
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你好！吃醋多达不到减轻体重的效果，建议保持良好生活方式，日常生活中注意饮食调理，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，积极的参加有氧运动，保持正常体重。
以上是对“吃醋多会减轻体重吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢医生的高见，请问，我目前的体重下降到一百二十八斤，我的身高一米七七，算是正常体重吗？而且体重还有逐渐下降的趋势。
体重是正常范围。
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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