脾气暴躁发起脾气来不能控制

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，脾气暴躁发起脾气来不能控制自己，脾气越来越大，考虑是有抑郁症倾向的可能，
      指导意见：
      首先应该自己明确病因，把心里面压力倾诉出来，多和家人朋友进行沟通交流，多户外参加集体活动活动，学会自我调节自己心态释放自己，多选择自己喜欢事情去做分散注意力，
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通交流，保持情绪稳定，遇到事情一定要控制自己的情绪，可以用深呼吸的方法来缓解，一定要坚持，只要坚持就会有改变。