19岁青少年吃什么钙片比较好

      判断还能不能继续长高，关键不是看年龄，而是看骨骺愈合了没有。判断骨愈合，最简单的方法就是拍左手的关节片，来判骨骺是否愈合，因为一般人的右手是优势手，所以拍左手，如果是左撇子，那就拍右手的关节片来判断。结果提示骨骺还没有愈合，就可以采取增加蛋白质的饮食，多运动，保证充足的睡眠，在一定程度上身高还会增加一点，必要时，可以考虑使用生长激素，但药物的使用一定要在专科医师指导下应用。如果拍片提示骨骺已经愈合了，身高基本就稳定在目前这个水平了，不会有明显增加。
      

      病情分析：
      19岁的孩子如果吃钙片长高的话，这样也是可以的，你可以选择钙尔奇品牌的最好还是到药店去咨询一下才是比较好，不能随便的给他补充。
      指导意见：
      判断还能不能再长高，主要看骨骺线闭合了没有，可以去正规医院行X线检查来确定。虽然身高主要是由遗传所决定的，但在骨垢线闭合之前，通过调整饮食和生活方式是可以继续长高的。生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等可使体内生长激素含量明显增加，从而增加身高。
      

      病情分析：
      正处于生长发育时期，只要通过加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃海鲜类的食物，多吃钙铁锌，丰富的食物就可以再增高的
      指导意见：
      关键是要饮食均衡多样化，晚上睡觉前口服点葡萄糖酸钙，口服多喝点牛奶，要锻炼身体
      
      以上是对“19岁青少年吃什么钙片比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！