老公精子质量不好，要怎么样才能提高精子质量呢。

      病因治疗，主要病因包括内在和外在因素。内在因素包括睾丸发育不良、身体疾病等；外在的因素包括有毒有害的气体、放射物质、不健康的食物，不良的生活习惯等，均能引起精子的质量下降。调理的方法包括：避免外界不良因素的影响、保证生活环境舒适健康、改正不良生活习惯、忌烟酒等。如果是内在因素造成的精子质量差，要针对具体的原因，可通过药物治疗，或通过辅助生育技术协助妊娠。
      

      你好，依据你的描述，你所说的这种情况，要想提高精子的质量，首先从营养方面开始提高，然后积极锻炼身体，并服用增强精子质量的药物。最好去省级以上的公立大医院，或者是不孕不育专科，到医院做进一步的详细检查，并根据医生的指导意见采取合适的处理方法。
      

      病情分析：
      首先从男性来说，精子质量不好的话，一定要加强锻炼身体，同时在饮食方面要稍微吃好一点，在现在是冬天可以吃一点鹿茸，鹿茸的话有生精子的作用。
      指导意见：
      同时饮食啊，生活规律都要有所改善，首先是戒烟戒酒戒嚼槟榔，这些都不要吃，同时也要保证睡眠，不要熬夜。同时禁止性生活，一个星期后再次复查精子的情况。
      
      以上是对“老公精子质量不好，要怎么样才能提高精子质量呢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您描述的问题，吃什么东西可以提高精子质量，最近想要备孕
      指导意见：
      从医学的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。建议平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、康爸爸、虾子、雀肉、松仁等。平时也要适当多做运动，锻炼身体，保持充足的睡眠，戒烟戒酒。