肩膀这附近有根筋一回头紧绷的慌

      指导意见：
      你的这种情况可能是颈肩胛背部慢性软组织劳损引起的，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热针，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。
      

      指导意见：
      你好，首先考虑是颈椎的原因所引起建议你最好是用热毛巾湿热敷一下或者按摩，这样可以减少肌肉的紧张，睡觉的时候选择合适的枕头，这段时间不要总是低头或固定在一个姿势上，也避免寒冷空气刺激，
      

      病情分析：
      你好，根据你的信息，肩膀周围附近疼痛，左右转头，低头皮肤紧绷的感觉，建议你到医院的外科检查是否落枕落枕或者外伤引起的及排除心脏疾病，给予治疗。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要劳累，注意保暖，不吃冷凉的东西，不吃辛辣食物，注意卫生，到医院检查排除疾病。