经常性便秘肠胃不好。

      你好！像你说的这种情况，还是建议你平时多进食一些绿叶的蔬菜，高纤维素饮食，然后注意适当的运动，增加胃肠的蠕动。再就是平时注意多喝一点水，可以促进大便的排出。如果有经常排臭屁，可以吃一些助消化类的药物。
      

      病情分析：
      你好，对于你这种情况而言，一定要养成良好的生活习惯，多喝热水、清淡易消化饮食、忌口生冷辛辣油腻刺激性食物、多吃富含膳食纤维的新鲜的水果和蔬菜、少吃豆制品等容易产气的食物、注意腹部保暖、适量运动。
      指导意见：
      

      病情分析：
      请问你现在有没有别的症状，有没有恶心，呕吐，有没我腹胀，腹痛，
      指导意见：
      多喝点热水，多吃点水果蔬菜，揉揉肚子，适当锻炼，每天早晨去厕所一次，即使没有便意，如有便意，可以用点开塞露看看，
      
      以上是对“经常性便秘肠胃不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这主要的原因就是不规律饮食所致！没有定时大便所致！一定要养成定时大便的习惯！
      指导意见：
      多吃蔬菜和水果！定时大便！规律饮食！多吃粗粮！只要改变了饮食规律！一般的胃肠道疾病都会消失！
      

      病情分析：
      喝水少，吃的过于油腻，精神压力过大等都会引起肠功能不好，便秘等。
      指导意见：
      建议你多吃新鲜的蔬菜和水果，清淡饮食，要低脂肪饮食，可以用手顺时针按摩腹部，给腹部热敷，不要让腹部受凉。