胳膊和胸口上起了红疙瘩，不疼不痒的

      你好，看照片考虑皮肤过敏，是过敏性体质下，内外因素刺激出现红斑瘙痒反复的皮肤病，建议饮食清淡，多吃蔬菜水果粗粮，忌口辣椒海鲜牛羊肉，作息规律，情绪稳定，多运动，免疫平衡，抗过敏治疗，可以逐渐缓解。
      

      病情分析：
      根据你的叙述和患处图片来看考虑是过敏引起的局部皮肤皮疹样改变，要脱离过敏源，保持患处清洁干燥卫生，避免抓挠和挤压患处，忌熬夜，忌鱼虾牛羊肉等易致敏食物，忌辣，忌油炸烧烤食物。
      指导意见：
      建议你局部涂抹炉甘石洗剂，保持患处清洁干燥卫生，避免抓挠和挤压患处，同时配合服用抗过敏药物西替利嗪片和肤痒颗粒对改善症状有很大关系。忌熬夜和忌口。
      
      以上是对“胳膊和胸口上起了红疙瘩，不疼不痒的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！