想长高怎么办，好自卑
健康咨询描述： 感觉上初中后就没长过个很担心以后就永远这么矮小了以前身高1.55m现在好像只有1.53m了通宵一年多了抽烟喝酒12岁来的月经
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女孩到15周岁身高增长速度已经非常缓慢，首先确定身高是否停止增长，若骨骺已经闭合，提示身高停止增长，若骨骺没有闭合，身高还有增长潜力。注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多进行有氧运动，如跳绳、快走、慢跑、游泳等，跳绳、打篮球等跳跃一类的运动效果更好一些。
病情分析：
根据你上传的资料，你才15岁，应该还不到骨骺线闭合的年龄，但是你的习惯令人感到很惊讶。
指导意见：
你是否还可以长高，身高与父母的遗传有很大的关系，你现在应该先去医院拍X光，查骨龄和骨骺线，如果骨骺线没有闭合的话还是有长高的机会。但是一定要改掉你的生活习惯，不能熬夜，多做运动，饮食营养合理均衡。
我爸爸妈妈都有1.60m的身高，我弟弟比我小一岁，可是高我一个头我弟弟都有1.60m以上（大概）我初一开始熬夜，初二通宵到现在手机瘾很大，也经常吸烟（入肺）喝酒……长期不吃早餐也有一年多了害怕错过了生长发育期可以打生长激素吗？我打算年后去拍x光这个社会身高矮小会受到歧视，我也很自卑……唉
嗯，只能过年以后检查了看情况
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