个子比同龄朋友矮，并且生长缓慢
男 | 18岁 2020-01-26 18:08:47
2人回复
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健康咨询描述： 您好！我16岁到今年十八岁，个子不高只有一米六三，生长缓慢，想要增高，想咨询您有没有解决办法
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医生回复区
2020-01-27 11:32:05 我要投诉
病情分析：
你好！身高与遗传，内分泌及营养有关。建议多吃含蛋白质高的食物如牛肉。
指导意见：
如果骨骺线未闭合，就有可能长高。想要长高就必须做到以下几点：1.每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，2.不要熬夜。3.多做跳跃式运动如打篮球打羽毛球。4.多吃含钙高的食物如虾皮，豆制品及牛奶。
2020-01-27 18:27
ask927037598w
追问
您好？我需要到医院做具体方案吗，如果需要有哪些步骤！感谢
2020-01-27 22:04医生回答：
到医院拍长骨片看看骨骺线是否闭合。
2020-01-27 19:23:19 我要投诉
身高受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。目前建议你到医院做骨龄的测定，如果骨骺线没有闭合，还是会有一定生长空间的。
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