我感觉很难受，我该怎么办

男 | 17岁 2020-01-26 18:11:00 1人回复来自

健康咨询描述：我从高一开始就很紧张，浑身麻木没有感觉，很难受，我现在高三了，觉得浑身嘎嘣嘎嘣响尤其是头，不在现实世界中，很难静下心思考，否则就很难受，头部不适也好久了，现在我感觉自己像一个爆炸的气球。在外面我实在感觉很紧张，我也不知道怎么才能让自己放松下来

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