喜欢封闭自己，不愿意跟人交流
健康咨询描述： 到目前有差不多两年时间了，感觉跟人交流有些困难，有一句没一句的那种，不太会说话，一说话容易冷场总喜欢闷着自己而且比较在意别人说的话很敏感不太想在别人面前过多的表露自己。做起事情来听不进去别人的话，现在这个问题一直在困惑着我，希望医生能帮我解答一下，真心感谢。
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你这种情况有一些社交障碍，建议你一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，与别人交流的时候自然就会有话题，可说也容易与别人融入。同时要多读一些书，书读多了词汇量多了也语言表达也会好。鼓励自己与别人沟通交流，先从熟悉的人开始逐渐过渡到陌生人，你可以去精神卫生中心就医，可以做个心理治疗。
可是我现在每天没有那么多时间，我是做电脑编辑的，医生你可以再说详细一点吗，我应该朝什么方向开始呢，麻烦了医生
你这种情况平时多培养点兴趣爱好，比方说你可以做一些户外活动。有时间可以读一些书，也可以参加一些语言口才训练。这些都可以提高你的语言表达能力和交际能力，你这个主要还是你工作的原因，每天坐在电脑前编程。平时与别人沟通交流少，时间长了，在交往这方面就有一些退化。所以你按我说的这些，你最好能去做。这样对你会有帮助的。
好的医生感谢您啦还有就是我自己还有脸皮薄，有些话总是说不出口，这些都可以改变的吗之前没有补充完整感觉自己还有一定的拖延症说话总是慢半拍医生这都可以改变的吗
这些随着年龄的增长，阅历的丰富。是会改变的，特别是随着年龄，我年轻的时候也是比较内向，不善于语言表达，可是我30岁以后，语言表达就特别多，很愿意与别人交流。
好的医生我会照着你说的去做的，那我这种性格还可以改变吗，特别讨厌自己这样，心里边什么都知道，但是话到嘴边又不知道怎么开口，就是脸皮薄，不愿对人说出自己内心的想法。医生我想问一下如果药物治疗的话可以吗，就是感觉比同龄人说话做事都差好多，特别苦恼
只要你自己愿意改变，都是可以改变的。一定多培养兴趣爱好，鼓励自己，接纳自己。不要老是负面的评价自己。像周围各方面都好的人去模仿学习，因为我们一直都是在学习和模仿当中成长起来的。
目前存在一定的人际关系问题。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。例如内向敏感，缺乏自信。需要及时调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题和适应环境的能力，严重的需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析：
你好，针对你所描述的以上症状来看，考虑与你的性格脾气有一定关系，你可能是一个比较内向内敛的人，不喜欢与他人交流，或者是缺乏交流的技巧，但是人生活在这个世界上就是与人进行连接的，可以通过沟通来增加感情或者是沟通工作。
指导意见：
非常在意别人的话说明你的内心是一个比较敏感的人，你需要改变自己的这种想法，锻炼自己的能力，多学一些与人和睦相处的技巧，或者是看一些关于社交方面的书籍。并且虚心接受他人的合理化的意见或者是建议，这样才能够提高自己，必要时可选择心理咨询。
以上是对“喜欢封闭自己，不愿意跟人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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