如何分别肾阳虚？肾阴虚

      中医辩证讲究望闻问切，体征只是一个方面，像辩舌象，诊脉象也是另外的方面。你的情况虽然耳鸣提示肾阴虚可能，但很多其他问题也会造成耳鸣，建议你还是去正规公立医院面诊，系统的检查后诊断。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，很可能是由于最近饮食作息不规律而引起的体质偏颇，具体的体质肾阴虚或者阳虚没有那么绝对。
      指导意见：
      建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，晚上23点之前尽量入睡，然后可以去找中医为你辩证调理一下体质，如果尿频并且尿量少的话，很可能存在有泌尿系统的感染，可以去医院的泌尿科检查一下。