经常手淫，记忆力减退，注意力不集中

      病情分析：
      我记忆力减退，心情经常不好，可能存在着一定的抑郁情绪，建议你去医院看精神科医生，先明确诊断，再在医生的建议下用药
      指导意见：
      平时要有一个健康的生活方式，不要熬夜，早睡早起，一定要适当的运动，多参加户外活动，逐步增加运动量，锻炼身体，增强体质
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，主要是最近心情不好，有时候还用手淫缓解自己的思想压力，如果手淫超过一定的度，也会影响记忆力的。
      指导意见：
      建议您正确对待生活工作中的压力，节制手淫。如果手淫次数超过一周1至2次，就会影响身心健康，如果长期手淫还会引起泌尿系统的疾病。平时要注意生活规律，适当的运动锻炼，提高机体免疫力，保持良好的心态，尽量的不要服用药物。