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特定的场合感觉不舒服

男 | 21岁 2020-01-29 00:00:22 2人回复 来自哈尔滨市

健康咨询描述: 在一些没去过的地方,破旧陌生或者吵闹脏乱的地方呆着会觉得不舒服想离开这里,还会想不舒服的事情,在熟悉的地方或者比较干净繁华的地方会觉得心情大好很开心,但是离开马上就会心情落差大,在人多陌生的地方工作学习也会觉得压抑,回到家里就好了这是什么原因造成的?

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-01-29 05:58:21 我要投诉

      根据你叙述的情况看。你这种情况属于特定环境焦虑症。你说的这种情况,大多数人都会有的,脏乱差的环境,对每个人来说都是一个恶性的刺激,待在这个环境里都是不舒服的。但是有些人会调整一些,并不会导致自己过于的心情波动,建议你学会转移注意力,如果真的必须在这个环境里待一会的话,你转一下注意力,听听轻音乐,看看搞笑的视频,不要去老是关注。学会随遇而安,顺其自然的生活。
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-01-29 06:37:22 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现,最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,保持情绪稳定,心情愉快,平时多参加一些活动,锻炼自己的心理素质和环境适应能力。
      

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