长期内服维生素C能美白吗
女 | 20岁 2020-01-29 13:52:18
2人回复
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健康咨询描述： 我皮肤是比较黄的那种，如果长期服用维c能改善并且美白吗，那种维C比较好呢，会不会有什么副作用
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医生回复区
2020-01-29 14:00:47 我要投诉
皮肤的艳色，与遗传发育有关系，维生素C参与抗体及胶原形成，组织修补，酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。适当补充维生素C，是有益的，但是不要过量服用。
2020-01-29 14:02
ask91956249tc
追问
怎么是适当补充呢，一天的维生素C含量多少比较合适
2020-01-29 14:04医生回答：
可以一天两次，一次一片。
2020-01-29 14:05
ask91956249tc
追问
哪个品牌的维生素C比较好呢
2020-01-29 14:08医生回答：
普通的维生素C片，就可以，0.1/100片，价格比较便宜。
2020-01-29 14:10
ask91956249tc
追问
好的，谢谢
2020-01-29 14:11医生回答：
不客气，祝你健康。
2020-01-29 14:45:01 我要投诉
维生素Ｃ不能长期服用、否则对身体好副作用的，如果愿意改善皮肤的话平时注意多吃蔬菜水果不仅对皮肤好对身体健康具有良好效果、另外如果有时间平时可以多运动一下对皮肤也是有好处的
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