心情有点焦虑，导致的失眠

      你平时就有点焦虑，容易情绪激动，最近由于防止新型病毒感染呆在家里，有点烦躁，这个也是正常的事情，建议你放松心情，减少压力，调整心态，为了阻断疫情的扩散，全国人民都一样，你可以吃点黛力新，睡前口服右佐匹克隆片，转移注意力，听听音乐，多与人交流。

      注意观察几天看看，不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯看看。可以中成药治疗，吃心可舒疏肝理气活血化瘀治疗。查查心电图心脏彩超检查。中西医结合对症治疗。
      
      以上是对“心情有点焦虑，导致的失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有失眠的话，可能是精神神经方面有衰弱的紧张焦虑，抑郁都会导致失眠的，白天要积极的锻炼身体，有效地体育运动可以对抗植物神经功能紊乱的，那么这个以吃黛力新也可以吃百乐眠
      

      焦虑不安导致的失眠，应首先缓解紧张情绪，放松心情，患者可尝试通过深呼吸等方式宣泄情绪，缓解焦虑，若患者无法自我缓解，建议到正规医院精神心理科就诊，可以应用心理疗法治疗，必要时科学用药。