大腿胖粗，每晚都有做一些简单瑜伽

      你好，局部减肥只是一种美容手术，起不到减肥的作用。经常有患者说，我只想瘦脸、或者只想瘦肚子、手臂、大腿，这是不科学的。当你减肥时，原来胖的快的地方，瘦的也会很快的。有些遗传的特征，例如骨骼或肌肉的结构，只能在体重正常后，通过运动塑形的方法，在专业运动师的指导下去专门训练、拉伸，去局部雕琢。如果只想减脂肪，那么全身动起来，全身的脂肪都会减的。
      

      病情分析：
      你好，瘦腿的方法可以通过加强锻炼以及饮食的控制，通过减肥的方法可以达到瘦腿的目的。
      指导意见：
      建议，清淡饮食，去跑步的，就是每天坚持跑半小时，回去后也会按摩按摩腿，平时吃的也少，都是一些蔬菜沙拉。
      

      病情分析：
      你好，大腿胖可以通过有氧运动和适量控制饮食减肥瘦大腿。
      指导意见：
      注意坚持快走或者慢跑，跳绳，瑜伽等有氧运动。不要吃高脂肪高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果有利于减肥。
      
      以上是对“大腿胖粗，每晚都有做一些简单瑜伽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个可能是上身和下身整个人的比例问题，大腿稍微的粗了一点，平时尽量少跑步，可以选择练瑜伽，游泳，跳健身操，
      指导意见：
      可以选择做吸脂手术，这个效果比较明确，但是也有一定的副作用，也需要一定的费用，
      可以买瘦身霜，局部涂抹，外用，也是能起到一点效果的，