写字久了右肩膀酸疼还麻

女 | 15岁 2020-02-02 21:28:25 1人回复来自福州市

健康咨询描述：写字写久了，右边肩膀及下方一块肌肉带右侧脖子会麻麻的，如果没有停下来去按摩，久了就直接没知觉了，按完后还很酸疼，脖子往左右肩膀上靠会啪啦响三次左右，响完会舒服一点。请问这是什么病呢？该怎么缓解？

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2022-11-01 14:06:08 我要投诉

根据你口述的症状，应该是长时间的保持一个姿势不动而造成的肩胛部的劳损，在治疗的过程中可以选择中医理疗法，按摩，烤电，火灸，针灸等进行治疗，能够起到比较好的效果，另外要注意防寒保暖，要经常起身站立，做舒展运动，或者是把胳膊往身后伸做大燕飞的动作，缓解肩胛部的肌肉疲劳。

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