睡眠质量不好，多梦，困

女 | 27岁悬赏10个健康币 2020-02-04 22:29:54 3人回复来自未知

健康咨询描述：如果条件允许，一天可以睡上10个小时，但依旧还会想午睡一个小时。睡眠多梦，睡醒觉得没睡够。难以入眠，感觉脑神经活跃。怎么办。

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崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2020-02-04 22:56:04 我要投诉

首先饮食上可以清淡一点，平时多喝点山药粥，百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！建议你吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下，可以疏肝解郁，宁心安神。

张宇实聊城市人民医院主治医师擅长: 脑血管病，神经系统变性疾病，中枢神经系统感染等常见帮助网友：10774称赞：2

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2020-02-04 22:31:59 我要投诉

根据你的情况考虑着多数是神经衰弱所造成的症状，与平时缺乏有效的睡眠，或者是经常熬夜有一定关系，所以建议你可以去正规医院的中医科，在中医大夫指导下使用安神补脑类的药物特种治疗。

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王强聊城市人民医院主治医师擅长: 重症医学，休克，老年人支气管哮喘，医用药物中毒，创帮助网友：21579

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2020-02-04 22:51:22 我要投诉

      根据你所叙述的病情考虑建议你首先应该去医院的神经内科做个头部磁共振或者ct检查，排除一下脑血管疾病，你的症状多数有可能是血脂高，或者是高血压以及经常熬夜所引起的，所以建议你可以在医生指导下使用一些安神补脑类的药物调整治疗。

      以上是对“睡眠质量不好，多梦，困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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