健康咨询描述: 放假之后一直晚上大概十一点多睡觉上午十点多十一点多醒,之后就开始十二点一两点三四点才睡十一点多醒,前一段时间有一点神经衰弱但是到现在还是十二点一点睡九点多醒,会不会加重神经衰弱
睡眠不规律会引起植物神经功能紊乱,导致睡眠质量差,易醒等症状,建议平时规律作息,平时适当的进行运动,少看电子产品,必要时可服用维生素B1,谷维素等药物进行治疗。
我分析了你的情况,你主要是晚睡晚起,形成了习惯,习惯成自然,你只要没有其他的不舒服,这也是正常现象。你的这个生活习惯不会加重神经衰弱的情况。我的建议是不要压力太大,要有一个好的心态,心情好,休息好对身体健康有利
现在睡觉每天都做梦,晚上困睡不着,夜间也经常醒导致有时候一晚上好几个梦
做梦每个人都有这种情况,这也是正常的。
病情分析:
您这种情况虽然睡得晚,但是您醒得晚,如果您的睡眠质量比较正常的话,您是不会得神经衰弱的。
指导意见:
当然,如果您有其他因素,比如心理素质比较弱或者承受能力比较差的话,您就要注意调整,您首先要养成爱运动的习惯,其次就是要保持良好的睡眠。
以上是对“有一点神经衰弱,但一直晚睡晚起会不会加重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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