有问必答网心理健康科 → 情绪低落,脾气暴躁。

情绪低落,脾气暴躁。

保密 | 0个月 2020-02-07 00:46:35 2人回复 来自肇庆市

健康咨询描述: 情绪低落也有好久了,到晚上就突然的难过。脾气也不受控制很容易就生气。几乎每天都哭过。不开心忍不住就想自残。

医生回复区

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2020-02-07 05:15:55 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的问题,情绪低落,脾气暴躁,容易生气,哭泣,自残,想自杀,建议您到正规精神心理医院心理科面诊医生,做心理疏导药物治疗。
      指导意见:
      培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,身心放松乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,减少不良自己保持心情愉悦,不做伤害自己的事情,树立正向性人生观,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜。
      

王国云
王国云 苏家屯医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,情感问题,两性心理,抑郁症 帮助网友:3055
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2020-02-07 06:16:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况符合青春期综合征,是这个年龄特有的现象,一般过了青春期就好了,解决的办法是用替代法,发泄情绪。
      指导意见:
      建议,难过的时候就哭一场,用跑步或者写日记的形式发泄情绪,自残是因为能量对内,把它改为能量对外,比如去打枕头。想自杀的时候,就想想这些年对你好的人。你还没有报答她,不能做傻事。
      

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