长期手淫出现了症状还能补回来吗

      一般情况下适度的手淫并不会对身体造成伤害的，所以你也不要太担心，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，在饮食上要注意营养均衡，适度的体育锻炼，改变了这些行为以后你身体是会恢复健康的，因为人都是有修复能力的，而且你很年轻。
      

      首先来说，从你描述的这种情况来看，你所说的这些症状，考虑还是由于长期手淫所造成的一些焦虑抑郁状态所影响的记忆力情绪。作为目前你的年龄，只要戒除手淫配合加强饮食，营养规律，作息运动是能够逐渐改善的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你的表述太精彩了，感觉你非常懂得中医，是不是中医世家？还是专门对某有方面有研究。
      指导意见：
      根据你的描述，你可能是有手淫的习惯，并且时间已经不短了，给身体上带来了影响，包括学习方面，然后自己想戒掉，或者已经戒掉了对吗？其实这个年龄出现手淫是正常的，但是一种只能一次，过频会影响身体的，长期手淫对身体的影响可以在戒掉后慢慢恢复的，不必恐惧。
      
      以上是对“长期手淫出现了症状还能补回来吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期手淫或者频繁手淫确实会给身体造成很大损伤，您既然已经出现了记忆力，思维等影响，那就需要尽快戒除
      指导意见：
      如果不戒除时间长还会引起免疫力下降，现在正处于疫情期间，更容易被感染，建议您增强体质，口服六味地黄丸或健脑补肾丸等促进恢复
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状考虑是手淫过度造成的一系列症状。一般来说，戒除或节制一下手淫后，半年到一年左右可以恢复。
      指导意见：
      这个主要是先节制一下，然后调节一下生活方式，适当的做一些体育锻炼，增强体质和放松一下压力。保证较好的睡眠质量，把生活的重心转移到学习方面来。