腰疼好长时间了，有两三个月了

      如果您是腰部疼痛，那么首先考虑是腰椎的问题所引起的，一般肾脏的疼痛是属于腔内的疼痛，您可以到医院进行拍片检查，如果疼痛较剧烈，可以进行针灸理疗等方式治疗。
      

      通过你的详细描述考虑腰椎小关节紊乱，建议适当休息一段时间局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血胶囊，建议配合按摩推拿正骨治疗，建议不要着凉受寒。
      

      病情分析：
      这种情况考虑腰肌劳损，腰椎间盘突出的可能，劳累着凉姿势不对加重。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息，可以热敷理疗烤电按摩牵引，配合药物治疗。中医说的肾虚，也可能看中医调理。
      
      以上是对“腰疼好长时间了，有两三个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！