备孕期间的建议，怎么样科学备孕！

      您好，备孕期间要适当运动，作息规律，避免熬夜伤身，禁烟禁酒，禁食辛辣刺激性食物，可以计算一下排卵期，排卵期期间隔日同房一次，同房不要过于频繁

      病情分析：
      排卵一般在下次月经来前的14天，如果您的月经规律，那个排卵在18号。排卵的前五天和后四天是异地恋七，这几天可以安排同房。
      指导意见：
      选择一些清淡易消化的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，及时的补充叶酸，同房后可以垫高臀部，这些都有利于受孕。

      病情分析：
      您好，请问您平时月经规律吗？周期一般是多少天来一次呢？如果平时月经规律周期30天，那么排卵日就是下次月经前14天左右。也就是18号左右。
      指导意见：
      排卵日前5天和后4天之间是排卵期。也就是13~22号之间是排卵期。可以选择排卵期，隔日同房，一次怀孕的几率会比较高。
      以上是对“备孕期间的建议，怎么样科学备孕！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的这种情况如果打算要孩子，如果月经周期非常规律的话，你可以考虑在18号前后两天内同房，在这个时间段同房怀孕几率应该还是非常高的。
      指导意见：
      在这种情况下，你最好多样化的饮食，多吃新鲜水果蔬菜，适当的吃一些肉蛋奶类食物，并且最好也要服用叶酸，服用到怀孕三个月，这能有效预防胎儿神经管畸形。

      病情分析：
      你好，准备怀孕，首先要口服叶酸三个月，然后到医院检查一下，备孕前的查体，排除有无基础病。
      指导意见：
      你好，如果身体健康，做到均衡营养，合理膳食，保持愉快的心情，不接触有毒有害的，不接触射线，以及重金属。

      病情分析：
      你好，根据你的描，准备要宝宝。咨询如何科学备孕？夫妻生活及饮食方面应注意什么？
      指导意见：
      你好，想怀孕一个健康的宝宝应该科学备孕。第一。合理饮食，饮食清淡，忌食辛辣等刺激性食物，不吸烟，不饮酒。第二，放松心情，积极乐观，生活有规律，不接触污染及传染病人群。第三，补充叶酸，可口服叶酸片，一天一片。第四。估计你的排卵期应该是18号左右，建议应在18号左右同房，16号之前不要同房，以免性生活频繁，精子质量。如果条件话可监测排卵，这样安排性生活，可增加怀孕的几率。