你好!睡眠质量差主要与焦虑情绪有关,需及时到正规三甲医院精神科就诊,在专科医生指导下适当服用抗焦虑药物进行治疗,平时放松心情,保持乐观情绪,注意休息,合理安排作息时间,避免熬夜。
病情分析:
你好,根据你的叙述分析,你可以服用褪黑素、佐匹克隆、枣仁安神胶囊等药物治疗,也可以服用中药综合调理。
指导意见:
注意休息,不要熬夜,戒急戒躁,避免精神刺激,禁食辛辣刺激食物,戒烟戒酒,每晚10点前必须躺下睡觉,睡觉前不要思考问题。
病情分析:
你好,你说的这种心烦意乱睡眠质量差的现象,主要还是神经衰弱的原因导致的。也是比较多见的一种疾病。
指导意见:
建议你最好是再用营养神经的药物治疗效果是比较好的。治疗的同时多注意观察。保持好的心态慢慢就会好转的。
以上是对“烦躁有时候动不动就想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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