脖子活动不顺畅，紧紧的，有点酸痛

      这个情况这种肌肉的不舒服，很可能是肌肉紧张，筋膜炎必须注意避免长期低头伏案工作玩手机，或者说是长期的不良姿势，可以热敷，外用药物膏药不过敏也可以，疼痛严重，要去正规医院检查一下，比较好挂骨科就可以。
      

      指导意见：
      你的这种情况可能是颈椎病，建议到医院做颈椎拍片检查。可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。
      

      考虑是颈部肌肉劳损或颈椎间盘突出导致的，建议做个颈椎磁共振检查，明确诊断，可以口服复方丹参滴丸、颈复康颗粒配合颈椎按摩、理疗、热敷进行对症治疗。平时少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高。
      
      以上是对“脖子活动不顺畅，紧紧的，有点酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况脖子酸痛颈部紧绷，一般情况常因为颈椎病或局部肌肉劳损紧张有关系
      指导意见：建议饮食清淡规律，避免辛辣刺激食物，注意休息避免长期久坐低头工作上网玩手机劳累，颈部热敷，按摩理疗，适当活动颈肩部，应用奇正消痛贴膏，颈舒颗粒等药物，必要时当地正规综合性医院外科颈椎影像学检查
      

      你说的这种情况，考虑有可能是受凉或者是睡觉落枕造成的，建议你注意休息，另外可以采用热敷，或者是贴中药的膏药的方法来治疗，估计用不了多长时间就能够好了，放心吧，不是什么大问题的

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期低头工作导致颈部肌肉劳损引起的酸痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要低头时间太长，加强保暖，自己在家锻炼颈保健操，等疫情结束后可以去医院康复科做做颈部针灸推拿治疗。
      以上是对“脖子活动不顺畅，紧紧的，有点酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况来看，考虑是有长时间低头活动导致的颈椎曲度改变引起的症状，
      指导意见：
      平时多注意保暖避免受凉，少低头活动，多昂一下头按摩颈后肌肉，可以口服点非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，20岁男性，颈部感觉酸痛，肌肉紧绷，活动不顺畅，这种情况考虑睡眠时姿势不当，引起颈部肌肉受凉和轻微拉伤
      指导意见：
      颈部肌肉出现酸痛，建议注意保暖，局部热敷烤电拔罐也行，也可以局部涂抹扶他林软膏后按摩，并且热敷，一般问题不大，通常两三天可以缓解，建议注意加强及锻炼