长年出现失眠问题，会导致易怒
健康咨询描述： 爸爸说他好多年了，经常会隔一段时间就出现整晚整晚睡不着的情况，说我睡太晚会影响他，外面的鸟叫车声也都会。他工作压力比较大。请问一下，有什么方法可以帮助他嘛。还有什么情况下会导致失眠？（他说如果在他刚睡着或者准备睡着的时候被吵醒就会整晚睡不着）
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病情分析：
你现在叙述的情况。你的爸爸由于平常工作压力比较大，晚上经常会出现失眠。特别是想睡觉的时候，如果有人吵醒她。就会一晚上很难睡觉。初步考虑为神经衰弱。
指导意见：
出现上述的情况，你的爸爸可能是由于平常工作压力过大所引起的失眠。建议你的爸爸可以考虑服用谷维素片。维生素b一片。维生素b6片。甲钴胺分散片。脑心舒口服液。服用药物一定要遵医嘱，仅供参考。
建议可以平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累及熬夜，避免进食高糖高油高盐的食物，适当增加运动量，控制体重，控制血糖血压，多喝热水，多进食蔬菜水果，必要时去正规三甲医院进一步诊治
病情分析：
长期的失眠，认为是有焦虑症的发生，认为是与长期的熬夜过多，工作压力过大有一定关系的，会出现了入睡困难，睡眠质量差，睡不着，容易引起了白天的头晕，头痛，精神不振，脾气暴躁。
指导意见：
首先需要注意不能熬夜，建议服用逍遥丸，多虑平片治疗合适，适当减轻工作压力，这样就可以控制疾病的，避免影响身体健康。
以上是对“长年出现失眠问题，会导致易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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