肩膀筋和肌肉粘连，掰开后不断联系还是酸痛
健康咨询描述： 上医院掰开后练习俩月，也不短吃药，越练肩膀越酸疼，是什么原因?可以缓解吗?有什么有效方法吗?
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根据你以上描述的情况，一般情况下，考虑为肩周炎，肩周炎是一种常见的疾病，治疗的方法也很多，针灸艾灸理疗外用膏药，拉单杠，都有一定的疗效，我认为小针刀治疗肩周炎具有良好的效果。
你好！这个必须坚持锻炼，否则二次粘连，可以口服壮骨关节丸，双氯芬酸钠，注意保暖，避免着凉受潮，局部热敷，可以按摩理疗，多吃含胶原蛋白多的食物如猪蹄儿，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，如果骨头没有问题,根据你的描述考虑是肩周炎。建议康复锻炼，建议行肩关节向各个方向活动，慢慢恢复，别着急。这个病有自愈性，一般一年左右痊愈。
以上是对“肩膀筋和肌肉粘连，掰开后不断联系还是酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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