记忆力中度减退应该怎么办
男 | 20岁 2020-02-12 22:51:17
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来自上海市
健康咨询描述： 我从小数学不好英语和语文也是总是理解不了东西记性也差后来去医院查出来记忆力中度减退 智商78请问这二者有关系么记忆力差如何治好
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医生回复区
2020-02-12 23:14:41 我要投诉
病情分析：
你好，记忆力是智商的一个方面，但也是独立的。能听得懂，能理解，说明你智商是没什么问题的，问题是记忆这块，过一段时间就会忘记，就跟智商就没有多大关系了。因为记忆的根本是重复，一个东西给你很深刻的映像，那么更容易记住。
指导意见：
指导意见，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核等，平时饮食中，可以多摄入一些维生素B类食物。不要熬夜，睡早一点，平时多注意力锻炼一下身体，保持心情愉悦。对提高记忆力和智力方面都有一些无形的帮助。记忆力跟智力一样，都不是完全的天生的，都需要后天的训练才能得到很好的发展和提升。
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