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昨晚开始背部疼痛，今早起来疼痛加剧

女 | 35岁 2020-02-13 11:25:40 2人回复来自西安市

健康咨询描述：我昨晚靠着床头看了一会儿手机，临睡时背部上半截就有些疼，但是不严重，今早起来疼痛很明显，集中在上半部分尤其是中间，请问如何缓解？谢谢！

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2020-02-13 18:33:29 我要投诉

可以局部的热敷一下，并且平时尽量的要避免长时间的低头看手机，不要着凉在日常要注意适当的多活动，尽量的避免长时间的久坐或者是平躺，因为适当的锻炼可以提高自己的身体免疫力。

邵静静 沁阳市妇幼保健院医师擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,不孕症,子宫肿瘤帮助网友：47065称赞：48

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2020-02-13 11:57:05

      病情分析：
      你好，请问你你昨晚有没有受凉的呢？平常自己身体情况怎么样了呢
      指导意见：
      你好，如果你是第一次这样子的话，那可能是长时间一个姿势引起的反应，可以热敷看看，如果还在加剧，那就需要去医院检查看看。