肥胖，尤其是肚子，不好看

      你好很高兴为你服务。饮食角度看,建议您增加每天摄入食物的总热量,多吃富含脂肪,蛋白质等营养物质,热量高等的食物,最好少吃多餐,早晚各一杯奶,保证每天充足的睡眠时间,除此之外适当进行体育锻炼也很重要.增重效果好。建议恋康口服液
      

      病情分析：
      你好，减肥必须坚持，主要方法就是要合理的控制饮食的情况，也就是饮食上注意不能吃任何油腻性的食物，也不要吃一些其他的热量偏高的食物。
      指导意见：
      建议你放松心态，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量才能够达到有效减肥，也需要控制好饮食的总量，同时必须加强运动锻炼。
      
      以上是对“肥胖，尤其是肚子，不好看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述比较肥胖，想要减肥，要采用合理科学的减肥方法，应该是可以。
      指导意见：
      给你的建议是，减肥的关键是管住嘴，迈开腿。饮食以清淡少油腻的食物为主，少吃甜食和零食，每顿吃7到8分饱。晚餐以水果或酸奶代替。关键是加强锻炼，逐渐增加活动量，例如晨跑，晚餐后快走，玩呼啦圈，做仰卧起坐，跳绳等。