为什么总把发生在别人身上的坏事情，想到自己身上

      从你目前所描述的这种情况来看，你所说的总是把发生在别人身上的坏事情联想到自己身上，然后特别紧张，害怕这些情况考虑是属于较为明显的焦虑情绪和一定的强迫思维，转移你的精力和注意力，进行积极的阻碍，使必要时到心理科进一步就诊，会有帮助
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，你目前这种症状属于有焦虑情绪。在现实生活当中总是在一定的环境中有引发你感到不安全的因素，无论是自己还是他人发生的问题，都会让你感到有压力的事件发生。
      指导意见：
      建议您正确对待生活中的压力，生活要有规律，产生这种焦虑的心态时，学会转移注意力，找些自己喜欢的事情去做。让自己忙活充实起来，其焦虑的心态就会改善的。如果焦虑的情绪能够忍受得了，并且通过自我调节能缓解症状，最好不要服用药物，因为抗焦虑的药物都有不同程度的不良反应。建议您先心理咨询疏导，可以用认知疗法和身心放松疗法治疗。

      你好，从心理问题的描述来分析，目前存在一些强迫联想的特征，明知没有必要，但是无法控制去想，自己觉得，有一些荒谬，但无法克制。建议你平常心去面对，调整好自己的心态，出现这样的想法时，也不要刻意的对抗和抵制，顺其自然，把你的时间和精力集中在自己感兴趣的事情上面，或者正在做的事情上面，随着你对这些想法的漠视，也会逐渐摆脱自己困扰，祝你健康。
      
      以上是对“为什么总把发生在别人身上的坏事情，想到自己身上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！