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脚面痛，跳绳跳的，怎么处理

女 | 24岁 2020-02-14 14:43:36 5人回复来自

健康咨询描述：最近一直在跳绳，然后脚面中间那块地方很痛，好几天都没好，用手往下面轻轻按下都觉得很痛！这是什么原因，怎么调理！

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2020-02-14 14:45:05 我要投诉

从照片上看你这种情况很可能是得了足背肌腱炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，抬高患肢，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗以增强疗效。

周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-02-14 14:45:28 我要投诉

考虑是足底筋膜炎导致的，可以口服万通筋骨片配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度运动，穿软底布鞋，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

沈建明绍兴市中心医院主任医师擅长: 腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,脊柱骨折帮助网友：20567

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2020-02-14 14:46:09 我要投诉

      可能和跳绳过多了有一定的关系，首先要停止跳绳，最近几天注意休息，同时鞋子要穿的软一点，穿的厚一点，晚上睡觉之前可以多泡泡热水脚。如果疼痛明显的话，可以用点消炎止痛药，比如塞来昔布

      以上是对“脚面痛，跳绳跳的，怎么处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白富梁济南市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，椎间盘突出，骨头坏死，骨性关节炎，多发帮助网友：38225称赞：1

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2020-02-14 14:46:43 我要投诉

你好，如果没有外伤的话，突然间脚面疼，那么有可能是神经性疼痛，导致你再吃几天可以吃几天营养神经的药物，然后再适当热敷热敷患者看看有没有缓解，如果没有缓解的话，那你就应该到医院检查看看查明原因，及时对症治疗，避免耽误病情。

程斌济南市中西医结合医院主治医师擅长: 骨折创伤，腰椎间盘突出，股骨头坏死，断指再植等帮助网友：52736称赞：5

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2020-02-14 14:50:14 我要投诉

你好，脚面疼，如果没有外伤的话，你这种情况有可能是神经性疼痛，可以适当热敷，热敷，做做按摩，观察看看有没有缓解，如果没有缓解的话，那你就得到医院检查看看查明原因，及时对症治疗，避免耽误病情。