肾虚，不知是阴虚，还是阳虚。

      你好，这种情况属于肾虚，不要自行用药，去正规医院中医科就诊，中医辨证后遵医嘱服用补肾中药进行调理，规律生活饮食戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜水果，蔬菜，饮食以清淡为宜，多参加体育锻炼，有利于增强体质，也有利于提高性能力。
      

      病情分析：
      肾阴虚和阳虚是临床常见疾病。肾阴虚主要表现为腰膝酸软，五心烦热，头晕耳鸣，失眠健忘，盗汗，男子出现遗精，早泄，大便秘结，舌红苔少，脉细等表现情况，可以通过六味地黄丸进行治疗
      指导意见：
      如果同时伴有阴虚火旺证，可以考虑知柏地黄丸。肾阳虚会出现面色发白或者是黝黑，腰膝酸冷，精神不振，男子会出现阳痿早泄，遗尿浮肿，五更泄泻。
      

      病情分析：
      你好，头晕怕冷运动容易出汗可能是肾虚引起的，可以口服六味地黄丸，你最好还是找正规的中医，通过诊脉吃一些中药来调理。
      指导意见：
      你的情况可能是肾虚引起的，可以口服六味地黄丸，最好找正规的中医，吃一些中药调理，平时注意锻炼身体，增强体质，增强机体免疫力，养成良好的生活饮食习惯，多吃韭菜，牛肉，羊肉，猪腰等补肾食物。
      
      以上是对“肾虚，不知是阴虚，还是阳虚。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！