脖子和肩膀酸痛一个多月了怎么办？

      朋友你好，根据你所述的症状。考虑为肩周炎。确实有很多关节炎，时间很漫长。需要结合很多治疗方法综合治疗才有成效，如中医针灸，西药推拿，按摩等等。还要有适当的功能锻炼。这个需要耐心治疗。
      

      这种疼痛一般肌肉紧张筋膜炎可能性比较大，就避免低头长期伏案工作，玩手机，可以热敷外用药膏药不过敏也可以，如果疼痛严重不缓解，手麻，需要排除颈椎病，需要去正规医院检查一下，比较好挂骨科就可以。
      

      你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述，考虑有可能是长时间一个姿势。治疗上建议休息枕平枕，避免长时间低头口服活血，营养神经药物，局部活血膏药外敷，观察一段时间看看再说。
      以上是对“脖子和肩膀酸痛一个多月了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，肩膀酸痛考虑可能是肩周炎引起的，肩周炎多因软组织退行病变，过度劳损，伤后治疗不当等因素所致。可以口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等治疗。平时多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜等，少吃油腻高脂肪食物。再者查一下颈椎看看。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的材料所描述的情况，你的脖子一直酸痛，可能还是有一个小关节的，周围韧带的炎症所致
      指导意见：
      你好，跟你提的材料所原来的情况，你的脖子一直酸痛，可能还是一个颈椎小关节，周围韧带的一个炎症所致，可以克服点舒筋活血片，增加一下颈椎肌肉的锻炼，做颈椎操

      病情分析：
      你好！目前考虑肌肉僵硬原因引起。做过理疗吗?做过什么检查吗?
      指导意见：
      建议医院做个颈椎磁共振，排除支配肌肉神经引起。酸痛一般肌肉引起。可以先热敷看看，必要时做理疗看看。