有问必答网心理健康科 → 紧张,压力大,手心出汗

紧张,压力大,手心出汗

女 | 24岁 2020-02-16 16:58:35 3人回复 来自包头市

健康咨询描述: 我一下棋就感觉紧张,很怕输,压力很大,这次还感觉手抖,心脏有点疼,出汗有点热

医生回复区

肖攀攀
肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 擅长: 精神分裂症,情感性精神障碍,躁狂症,抑郁症,神经衰 帮助网友:5540
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2020-02-16 16:59:50 我要投诉

      你存在焦虑情绪,植物神经功能失调的表现,考虑为焦虑症的可能性大,同时需要排除器质性疾病的存在,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2020-02-16 17:05:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己的情况,自己一下棋就会感觉紧张,很害怕输,压力特别大,现在有手抖,心脏疼痛,出汗有点热考虑是有焦虑症的可能,
      指导意见:
      建议平时不要刻意去考虑这种问题,下棋本来就是有输有赢的,需要学会自我调节自己心态,通过选择喜欢事情做分散注意或注意力缓解自己的情绪,顺其自然就可以的,必要时咨询心理专家进行调理,
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2020-02-16 17:06:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,在下棋的时候出现手抖,感觉心脏有点疼痛并且出汗发热,考虑与你的精神过于紧张,压力太大有一定关系,下棋只是游戏,输赢都很正常,没有必要因此那么紧张焦虑啊。
      指导意见:
      如果只是在下棋的时候有以上紧张焦虑的状况,可以更换其他的游戏,没有必要非下棋,如果在其他方面没有这种焦虑紧张的情况就不用担心,如果再做其他事情的时候,也是这种样子考虑与你的精神心理状况是有关系的,需要给予心理方面的调整或者是心理学帮助。
      
      以上是对“紧张,压力大,手心出汗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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