近段时间睡眠质量非常不好胸闷气短

      根据你描述的情况。结合原来有焦虑的病史。目前的症状仍然考虑是焦虑状态引起的躯体化症状。建议平时放松心态，不要有焦虑的情绪，适当的进行活动。可以口服调节神经抗焦虑的药物，对症治疗。比如谷维素，黛力新。
      

      病情分析：
      你好，我是在线医生，很高兴能为您解答问题，如果您确诊了焦虑症是需要长期口服药物的
      指导意见：
      再有就是如果有焦虑症好转了之后需要找精神科医生调整用药的，比如说药物会减料，或者是更换其他药物，请您不要自行停药
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，睡眠质量不好，胸闷气短，焦虑，建议，放松心情。
      指导意见：
      注意保暖，防止受凉，适当运动，多休息。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，适当进食坚果。服用健脑补肾丸。
      
      以上是对“近段时间睡眠质量非常不好胸闷气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！