每天晚上头非常清醒睡不着觉

      你好！睡眠质量不佳主要与心理因素影响有关，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，平时放松心情，保持稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，可促进睡眠。
      

      这个主要是看看有无慢性疾病的病史的，还好的话需要注意有无睡眠不佳的及压力过大的情况，有无长期低头颈椎病的，注意休息，睡前不要喝浓茶及咖啡。不缓解的话配合药物帮助睡眠治疗。
      

      根据身体出现了失眠的临床情况，可能是神经功能紊乱，精神压力过大，有关系的综合性表现，到院通全面体格检查以后是否考虑通过镇定安神舒缓神经的药物进行规范性调理和治疗，促进身体的健康状态。
      
      以上是对“每天晚上头非常清醒睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你睡觉时间一共多少，在什么时间睡觉这些表述下哦，生物钟紊乱就容易出现你说的情况
      指导意见：
      这个情况首先是白天不要睡觉，夜晚正常在10点前就上传准备睡觉，不要晚睡和熬夜