健康咨询描述: 总是怀疑自己得这个病那个病,经常跑去医院检查.医院检查说没什么大问题.天天在网上搜自己的症状.控制不住手脚在网上乱搜.现在是头晕乏力食欲也差该怎么办
从你目前所描述的状况来看,你所说的问题是属于比较典型的焦虑所导致的疑病症。想要解决此类问题,首先需要减少对于自身不适症状的过度关注,不要在上网上乱查,百度了。给自己一个积极的自我暗示,告诉自己身体并没有什么大毛病。另外到精神心理科进一步就诊,接受抗焦虑药物治疗和心理辅导。
怎么戒掉在网上百度上搜的习惯
这个东西完全是需要你分散转移精力和注意力,一直靠你个人意志力。
病情分析:
一病症主要是由于内心的紧张和焦虑所引起的,自己总是怀疑自己身体出现的问题,经过多次的医学检查,虽然得到的结果都是好的,但是自己还是不相信。
指导意见:
首先就是要了解好自己身体的状况,一定要相信科学的医院的检查结果仍是转移自己的注意力,多锻炼身体,让自己的体质增强,调节好自己的心态也非常的重要。
温馨提示:
杜绝经常自我注意,自我检查,自我暗示的不良生活习惯。
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