不明原因的连续失眠四天。

      连续失眠有可能是与白天精神过度的紧张，劳累压力过大有关，注意调整好自己的睡眠，再睡前适当的喝一点热牛奶，或者是用热水泡一泡脚可以有效的缓解失眠的症状，能够提高睡眠质量，长期的失眠应该找医生检查。

      不明原因的连续失眠4天了，白天也不困，就是头昏昏沉沉的，一个是精神上有些压力，在一个有脑供血不足的原因，可以适当的吃点儿安神补脑液，每天养成有规律的生活。

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的药物治疗的
      以上是对“不明原因的连续失眠四天。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！失眠睡不着、头晕与精神紧张、神经衰弱、睡眠不足等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动、睡前热水泡脚，喝杯牛奶促进睡眠，口服安神补脑液。

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，最近几天失眠，睡不着觉，请问你最近是否过度劳累或者情绪紧张？主要与脑神经功能紊乱有关导致失眠。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，注意休息，养成良好的生活习惯，调整心态，放松心情，不要有太大的思想压力，服用助眠药物佐匹克隆等调理睡眠