青春期阴茎怎样变大，应该平时注意什么

      阴茎疲软时候大于四厘米，勃起后大于八厘米就是正常的，不要有太大压力和包袱，要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，接你们，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食。不要把精力过多放在这个方面
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您，男，16岁，青春期阴茎怎么变大怎么样，平时注意些什么？建议去正规医院男科就医检查，根据检查情况，对症治疗。
      指导意见：
      您好，建议多含雄激素的食物，如牡蛎，牛肉，牛奶，鸡肉，蛋黄，花生，贝类，海参，鱿鱼，谷类，豆类，各种蔬菜等等壮阳的食物。建议增加运动，每日运动到大汗淋漓，促进雄激素素分泌。您现在处于青春期，正在生长发育。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了你的问题和描述情况，首先不要过度纠结这个问题，一切顺其自然，生殖器大小和遗传，后天健康情况有关系的！
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张放松心态很重要！一般男孩子生殖器发育到20岁左右，我们亚洲男性生殖器勃起来能够达到7个厘米以上就属于正常范围，所以不要过度纠结这个问题，把精力放在学习上。平时注意卫生勤换内裤，洁身自好，勿频繁手淫，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。
      
      以上是对“青春期阴茎怎样变大，应该平时注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！